frustration!

Det är inte kul. På riktigt det är inte roligt, inte någonstans. Omringad av intelligenta, sociala, trevliga och kompetenta människor som tycker om det de sysslar med. Som inte har några som helst(?) problem att sitta i skolan hela dagen och som inte verkar göra något annat än just saker som har med skolan att göra. Själv känner jag inte alls "jippi" när det vankas mattelektion eller "åh vad kul att sitta i skolan hela dagen" eller "jag har inget annat att göra, jag hittar på saker med mina klasskompisar" snarare tvärtom. Jag känner mig lite som en utböling som inte riktigt passar in. Jag har varken tid, ork eller lust att umgås med dessa människor hela tiden, att sitta i skolan från åtta till nio på kvällarna eller festa varje onsdag, torsdag, fredag och lördag.

Jag är trött på att känna att jag inte räcker till, känna mig osmart och rent ut sagt trög. Varför tortera mig själv? Varför gör jag inte bara något jag är bra på? Det finns så mycket mer än bara matte. Matematik har alltid varit ett av mina sämsta ämnen. Det och fysik. Språk, samhällskunskap, historia, biologi, idrott och kemi är däremot ämnen som jag är bra på och tycker är kul. Varför går jag då ett program där mer än hälften av kurserna är matte? För att utbilda mig till ett yrke som jag egentligen inte vet vad det innebär, för att det är en respekterad och bred utbildning som öppnar många dörrar och ger en hög ingångslön.. Varför gör jag något som jag egentligen inte kan? Något som inte är min grej?

Varje dag är det något som känns som ett nederlag, någon gång under dagen, varje dag, känner jag mig lite sämre än alla andra, lite mer som en loser och jag sjunker lite längre ner i skorna. Nästan varje dag loggar jag in på studera.nu och kollar runt bland de kurser och utbildningar som finns. Vad vill jag göra med mitt liv? Det är inte en gång jag suttit och skrivit listor över vad jag är bra på, vad jag vill syssla med, vad jag vill göra, vad jag kan osv..

Frustrationen växer sig starkare och starkare. Jag vet att jag kan så mycket, jag vet att jag har mycket energi, jag vill göra så mycket, jag är driven, kreativ, energifull, utåtriktad, strukturerad och disciplinerad. Jag får saker gjorda. I den miljön jag spenderar största delen av min tid nu är jag inte de här sakerna. Jag ser ingen glädje i det jag gör, jag saknar energi, letar hela tiden efter andra utmaningar. Jag är inte jag. I den omgivningen, med de människorna är jag inte mig själv. Jag är inte den person jag vill vara. Jag är allt jag föraktar, allt jag jobbat hårt för att inte bli, allt jag inte vill vara. Allt detta går ut över mina relationer och min omgivning. Jag vill inte det här..eller vill jag?

Ibland undrar jag om jag bara läser det här för att jag inte vill "misslyckas", för att det skulle kännas som ett misslyckande att hoppa av, att göra något mindre respekterat men som jag vill, något med en lite mer osäker framtid, att jag tänker på vad alla mina klasskompisar skulle tänka, vad mamma och pappa ska tänka, känslan när folk frågar hur det går i skolan och jag svarar att jag har hoppat av.. Jag hatar det här rent ut sagt. Jag vill göra något annat! Jag vill inte misslyckas! Jag vill ha en plan, göra något jag tycker är kul och som jag är bra på. Jag behöver en kick, en spark i rätt riktigt så att jag hittar den där sköna livsglädjen igen.. Jag vill ha en nystart.

Linn det här gäller inte dig. Det känns som att inte en själ förstår, som att jag inte har någon att prata med. Jag känner mig så satans ensam. Jag förstår inte varför. Jag har aldrig varit den som öppnat sig jättelätt och aldrig riktigt haft behov av det heller men just nu är det olidligt. Det känns inte som att mamma förstår mig, de flesta av mina vänner är utomlands och aa jag vet inte.. nästan ingen tänker som mig. Varför finns det inga fler tjugoåringar som är träningsfreak, inte dricker alkohol och inte tycker att festa är det viktigaste i livet?

Börjar inse att det låter lite egoistiskt hela det här inlägget, mycket "jag vill" men just nu är det allt jag tänker på. Det känns så meningslöst att gå till skolan och plugga när det halvt känns som att jag redan lagt av. Någon som har några goda råd? egna erfarenheter att dela med sig av? något?

så mycket bättre

Micro uppdatering.. lunchrast i skolan.., jo, jo blev inget skoköp imorse, blev lite för stressigt. Spinning blev det däremot! Hur skönt som helst ett riktigt köttpass, med det menar jag att det var tufft och jobbigt så det heter duga, just the Way I like it :)

gooooood morning

Ny vecka, nya möjligheter. Först på schemat står skoköp och spinning.

v.4

Kort summering av veckans träning

Måndag: Skivstång/Spin
Tisdag: Spinning 30
Onsdag: Rehab (Healthcare)
Torsdag: Spinning 45
Fredag: VILA
Lördag: Crosstrainer 30 min, armar, axlar, bål
Söndag: Crosstrainer 30 min, rehab, 3 corepass låtar

Spinning Brasil

åh så vare söndag

Solen skiner in genom fönstret och jag sitter och äter frukost samtidigt som jag fixar och planerar inför den kommande veckan. Lite besviken är jag över att jag inte har någon träningsvärk idag..

(Tänkte ta en bild genom fönstret på det underbara vädret men insåg snart att fönstret är för smutsigt för att jag skulle kunna ta en någorlunda bild.. okej ovanstående bild kanske inte heller var särskilt stunning)

Gårdagen var lång vill jag lova men trevlig. Spenderade större delen av dagen på NH med några av mina klasskompisar. Slutresultatet blev förvånansvärt bra, med tanke på hur det såg ut på genrepet. En del framträdanden var oerhört roliga och måste säga att jag är omgiven av ett helt gäng kreativa och väldigt ambitiösa människor. Kände dock x antal gånger att jag inte riktigt hör hemma i den kretsen. Jag har tendensen att bli väldigt anti när människor höjer sig själva till skyarna, i detta fall alla som läser samma program som jag. Ett gäng självgoda och egenkära människor som tror att de kommer bli kungar bara för att de läser ett visst program. Nu är jag kanske lite väl hård och tror givetvis inte att alla är så men det var lite huvudtemat för kvällen. Borde kanske tas med en nypa salt egentligen :P Hur som haver är jag fortfarande inte säker på att jag kommit rätt. Jag söker hela tiden andra utmaningar och kollar nästan minst en gång i veckan på studera.nu för att se om jag hittar någon utbildning som lockar.. inte helt lätt att veta vad man vill göra med sitt liv. Jag har flera gånger skrivit ner vad jag tycker om, vad jag skulle vilja arbeta med, mina intressen, vad som känns viktigt i livet och vilka ämnen jag tyckte bäst om på gymnasiet men lyckas aldrig komma fram till något vettigt.

I slutändan tror jag lite att det är slumpen som avgör vad man kommer syssla med i slutändan. Förhoppningsvis blir det något jag brinner för, tycker är kul, varierande, utvecklande, spännande och utmanande.

Så vad står på dagens agenda? Jo corepass-making, uuhhh svårt men kul, rehab träning, lite plugg, planering för veckan (check) samt eventuellt en tur ut till tornby med min kära mor. Måste hitta ett par nya skor att gnata omkring i på gymmet, de gamla börjar bli något slitna. Vad ska ni göra idag?

huvud, axlar, knä och tå..

Jättenöjd efter morgonens träning. Körde hårt på crosstrainern och efter det armar, rygg, axlar, bröst och lite mage. Satt fint. Kan även meddela att det blev Actic till slut för den som undrar, nu behöver ingen ligga sömnlös ;) Kom hem för en liten stund sen, har diskat och lagt lunch och nu sitter jag här och käkar. Snart bär det av in till stan igen för genrep. Nu ropar min lax att den vill bli uppäten..

megafrulle

Efter en god natts sömn sitter jag här med träningskläder på och en fin helgfrukost framför mig. Om en timme är det träning som gäller.. sugeeen! Vad ska ni göra idag?

BÅL

Uppenbarligen har jag lite problem med att slita mig från datorn och här kommer ytterligare ett inlägg. Se det som kompensation för alla uteblivna inlägg föregående vecka.

En jobbarkompis till mig har sedan länge haft problem med ryggen. Många gånger när det gäller ryggont handlar det om att man behöver stärka bålmuskulaturen. Jag erbjöd mig att fixa ihop några övningar till henne och började fundera kring enkla, effektiva och roliga övningar. Sammanfattningsvis kom jag fram till att det finns en hel drös av bra och roliga övningar men att det är svårt att lägga dem på en lagom nivå. Samma problematik upplever jag när jag försöker komponera ihop övningar till mitt Core 30 pass. Jag har, ända sedan jag började träna styrka, tränat bålen. I dagsläget kör jag vaggan tre minuter när jag borstar tänderna, ska jag köra plankan står jag nästan alltid minst tre minuter även där (givetvis med största fokus på utförande). På de corepass jag har gått på står man oftast i plankan i max 30 sekunder och många upplever det som ett av de jobbigaste momenten. I det avseendet känner jag kanske inte att jag får ut max av att gå på ett corepass. Däremot har jag lärt mig att göra en crunch ordentligt och behöver inte längre göra flera hundra för att det ska kännas. Vilket tydligt visar att rätt utförande är viktigare än antal reps. Jag uppskattar även corepass då jag, förutom plankan, sällan tränar ryggen. Så vad ville jag komma fram till egentligen? Jo först och främst att det är dags att jag sätter ihop mitt corepass nu i helgen :P och att jag verkligen måste tänka på att lägga övningarna på en bra nivå med många olika alternativ, ett för nybörjaren, ett för den medeltränade och ett för den vältränade. När övning och musik är fixat kan jag lägga upp det här på bloggen. Under tiden får ni nöja er med det här åtta minuter långa träningsprogrammet för magen. Bra, roligt och utmanande. Perfekt om man har svårt att komma på bålövningar.

Friskis&Svettis

TRX genomgång torsdagen den 3/2 & 10/2 

Vi träffas om går igenom grunderna om TRX, inställningar, positioner, olika grepp och grundläggande övningar. TRX använder den egna kroppstyngden och gravitation för att träna styrka, balans, flexibilitet och stabilitet. Samling vid TRX-banden kl 19.00 i Kanonhuset."

Lite sugen på att testa. Någon som har några erfarenheter av TRX?

efterlängtad kväll

Sitter i soffan mätt och belåten med trevligt sällskap, datorn i knät och CSI Miami på TV. Alla dagens måsten är över och jag skulle ljuga om jag påstod att sängen inte lockar just nu. Morgondagen har jag planerat inleda med ett träningspass. Har dock lyxproblemet att jag inte riktigt kan bestämma mig för var jag ska träna.. Actic eller Friskis, Actic eller Friskis? Onekligen ett angenämt lyxproblem men ack så svårt. Jag resonerar som följande: Tränar jag på friskis kan jag sova lite längre, duscha, äta frukost hemma och jag slipper släpa på en massa träningskläder. Nackdelarna med friskis är att det är risk att det är fullproppat = mindre kul och ingen garanti att crosstrainern är tillgänglig. Tränar jag på Actic måste jag gå upp något tidigare, äta frukost hemma eller släpa med mig, å andra sidan kan jag träna lite längre och chansen finns att jag får sällskap av Sara som också skulle träna runt nio snåret. Finns ingen tydlig vinnare får helt enkelt se hur morgonen utspelar sig båda gymmen öppnar nio i alla fall så tidigare än så blir det ingen träning. Nu ska jag återgå till TV-tittandet. Ha en skön kväll!

school

Sitter på föreläsning i nationalekonomi, måste medge att jag har varit piggare och mer fokuserad. Otroligt opepp på vissa saker senare idag och på lördag. Undrar ni också ibland varför ni säger ja till saker som ni egentligen inte vill göra? Snart är det rast och lunch.. vill ut i friska luften!

fredag hela veckan

Äntligen äntligen äntligen fredag.. Har varit ganska trött hela veckan så det ska bli oerhört skönt med helg! Men först skola: tre föreläsningar, genrep till en sak som utspelar sig på lördag och jag kan ärligt medge att jag ångrar lite att jag ska vara med. Kan hända att det blir vila idag så att jag kan träna lördag och söndag med gott samvete då mina träningsplaner krockar med det sk genrepet.

Programmeringen igår gick helt okej och jobbet gick bättre än bra. Trevliga jobbarkompisar och allt gick smidigt och snabbt. Nu vill gaddarna få sitt. Ha en skön fredag!!

trött tjej..

..men glad! Solen skiner och jag har precis kört ett 45 minuters spinningpass, behöver jag säga nått mer?! Verkligheten kallar dags att bege sig hemåt för dusch, lunch och sen skola. Ha en skön dag och ge er ut i det vackra vädret ;)

Torsdag 27-01-11

Sakta men säkert börjar vi närma oss årets andra månad. Yeey säger jag! Gårdagen var fullkomligt fantastisk vädermässigt. Det var riktigt vackert vinterväder. Förhoppningsvis blir denna torsdag lika fin. Om några minuter blir jag hämtad av pappa och lillebror som ska skjutsa mig till skolan. Det brukar vara två trötta, mindre pratsamma typer som dyker upp runt 07.50 snåret. Dagens schema lyder som följande; allra först är det mattelektion som gäller, efter det promenad hem, sedan träning av någon form (förhoppningsvis spinning!), dusch, lunch, tillbaka till skolan, programmering och sist men inte minst jobb från sju och framåt. Förhoppningsvis blir det en alldeles förträfflig dag ;) Hörs!

onsdag 25-01-11

Morsning korsning! Pour le moment sitter jag med frukost nummer två framför mig, nyduschad och lite halvtrött. Det var inte den piggaste Johanna som släpade sig iväg till sjukgymnasten imorse kvart i sju. Väl där rullade det på bra och trots relativt tunga ben kändes det bra.

Gårdagen visade sig bli en bra tisdag. Skolan OK. Spinningen SUVERÄN!! Hur kul som helst, sexton taggade deltagare som körde järnet. Behöver jag säga mer lyckan var total och endorfinerna sprutade ut ur mina öron efter passet. Tyvärr blev det dagens enda träning för en halvtimme efter passets slut var det dags att bege sig till jobbet. Det var längesen jag jobbade och det kändes lite i ryggen men det var jättekul att träffa alla och det rullade på bra. Väl hemma vid elva snåret slängde jag mig i sängen. Viktor låg och kollade på film och jag kunde inte låta bli, för ovanlighetens skull, att se klart filmen. Får helt enkelt skylla mig lite själv att jag var trött imorse :P

Nu ropar kaffet på mig. Ha en bra dag! Hörs

Träningsplanering v.4

Jag brukar alltid dra mig för att göra en träningsplanering set in stone. Jag har alltid en men brukar alltid lämna utrymme för diverse förändringar. Tidigare, när jag inte hade problem med knäna, körde jag bara på varje dag och gärna mer än mycket. Jag kunde utan problem springa en timme, stå på crosstrainern lika länge och efter det köra ett stenhårt spinningpass. Det var hårt och jag älskade det. Nu däremot måste jag vara mer noggrann i min träning. Vill jag någonsin bli bra i mina knän krävs lite planering och tankeverksamhet. En gång i veckan tränar jag hos min sjukgymnast på Healthcare och varje gång hoppas jag på nya utmaningar. Planen är att köra rehabträning tre gånger i veckan och ytterligare ett cardiopass utöver det. On top of that har jag satt upp som mål att köra minst ett styrkepass för hela kroppen per vecka. Därmed kommer de närmaste veckorna med största sannolikhet vara snarlika. Här kommer den här veckan:

Måndag: Planerat rehab, blev skivstång/spinning dock överensstämde vissa övningar med rehabövningarna
Tisdag: Spinning 30 (vanligtvis Core 30 efter det men pga jobb får det utebli), allt annat är bara ett plus!
Onsdag: Rehab hos sjukgymnasten
Torsdag: Åhh om knät tillåter Spinning 45
Fredag: Cirkelträning
Lördag: Vila
Söndag: Rehab

Rehabpasset innebär att jag kör 30 min på crosstrainern, oftast ganska tufft med tempoökningar och varierande motstånd, 6-8 styrkeövningar för benen med snarare mer fokus på utförande än tunga vikter. Enligt min sjukgymnast kommer rehabövningarna så småningom bli mer styrkebetonade. 

time passes by

Ojojoj.. redan vecka fyra och hur många inlägg har jag lyckats knåpa ihop detta år.. inte många! Det har faktiskt varit lite dåligt med skrivandet den senaste tiden, som ni säkerligen märkt inte för att nån läser men ändå ;). En kortare uppdatering av vad som hänt sen sist. Förra veckan bjöd på skola, träning, handbollstittande, feber, sjuk hela helgen :(, och trevligt återseende av två av mina bästa vänner. Den här veckan har hittills varit helt ok. Mådde lite halvbra igår. Hade en föreläsning och en mattelektion. Efter det bar det av till stan för lite tänkt klädshopping. Slutade med att jag kom hem med ett gummiband och ett paket hårsnoddar. Gick sedan in på H&Ms webshop och beställde hem en tröja och ett par byxor. Åkte tillbaka till skolan vid halv fyra för ett kreativt I-cabaré möte med min "Aktuell Rapport"-grupp. Dagen rundades sedsan av med ett skivstång/spin pass på F&S. Men på grund av ett ilsket knä och en för-hög-puls-vid-lättare-ansträngning mescyklade jag genom spinningen. Idag är det dock andra bullar, har mitt andra spinning 30-pass på gymmet ikväll klockan fem. Kom dit om du känner dig manad ;) Bra musik och fullt ös! Hoppas på mycket folk.. Men innan dess är det lektion i programmering som gäller. Funderar även på att testköra lite coreövningar idag.

Har även anmält mig (tror jag) till Ylabs PT-kurs som går i sommar ute på Värmdö. Jag hoppas verkligen att allt går som det ska så att jag kan läsa kursen. Är otroligt peppad och tror det kan bli riktigt kul och lärorikt! Nu väntar jag bara på ett mejl som kan bekräfta att jag är anmäld.

Det här gummibanden köpte jag. Perfekt att träna med hemma eller på resan. Tar ingen plats och erbjuder x antal bra övningar. Jag köpte det på Stadium. Produkten är från Casall, heter Exetube och kostade 199 kronor. Med gummibandet medföljer en guide med sex övningar som tränar biceps, låren, rygg, triceps, axlar och rumpa. Med andra ord ett väldigt allsidigt och användbart redskap till ett bra pris. Snart har jag mitt egna lilla hemmgym. Längtar tills vi ska flytta så att jag får lite mer utrymme att träna på bara. För tillfället känns det som att min kettlebell kommer slå i nått när jag kör mina swings. På tal om kettlebell vore jag oerhört tacksam om någon skulle vilja tipsa om bra övningar eller någon bra sida (gärna med bilder) där de beskriver övningar. :) Ha en bra dag! Hädanefter kommer det bli tätare mellan uppdateringarna..

v.2

Årets andra vecka är snart slut och sammanfattningsvis har det varit en okej vecka varken mer eller mindre. Veckan började med intenivplugg med Linn. Tisdagen bjöd på grunkententa och mitt allra första spinningpass som instruktör. Trots genomförkyld gick det helt okej för att vara första gången. Onsdagen inleddes med föreläsning i envariabelanalys och efter det Power 30 och spinning 30 med Miguel. Torsdagen började med besök hos sjukgymnasten och resten av dagen spenderades även den med näsan i matteböckerna tillsammans med Linn och på kvällen kom min älskling hem från Kanarieöarna. Brunare än nånsin.. och jag? Har nog aldrig varit blekare :P Även fredagen ägnades åt studier, styrketräning och kvällen fördrev vi hemma hos mamma och pappa i tv-soffan. Lördag, återigen tenta och på kvällen kick-off på Actic följt av biljard på Plaza. Resten av denna söndag planerar jag göra det absolut bästa utav. En tur till gymmet, skön träning (ska utmana mig själv och nästan bara köra styrka), skumma igenom programmeringsboken, se på solsidan och mysa med Viktor ikväll. Ladda inför den kommande veckan med andra ord..

Ja, jag vet kanske en aning långt mellan första och andra uppdateringen men man får se det positiva, bättre sent än aldrig ;-) Pour le moment sitter jag hemma i soffan med en tom kaffekopp i handen. Denna helt lediga(!)  söndag har varit väldigt effektiv om jag får säga det själv. Gick upp vid nio snåret, åt frukost framför datorn och  fixade lite i några timmar. När det var klart diskade, städade, dammsög, tvättade och organiserade jag mina böcker. Dock ser köket ut som ett bombnedslag igen då jag, efter allt städande, var tvungen att trolla fram en lunch och fick för mig att baka bröd. Det får bli att greppa diskborsten igen innan denna dag är slut. På tal om mat så ekar det tomt i vårat kylskåp. Lite skönt faktiskt. Man får trolla lite och ta fram sin kreativa sida. Nu måste jag kila ner i tvättstugan och hämta tvätten. Hörs! :-)

Hejsan!

Ja rubriken talar ju lite för sig. Blir bara ett kort första inlägg är jag rädd med temat välkommen hit. Hoppas vi ska trivas bra tillsammans. Nu kallar familjen och let's dance. Trevlig kväll!